夏季,天气炎热,皮肤油脂分泌旺盛,也比较容易出汗,皮肤水分容易流失,容易出现毛孔堵塞、黑头粉刺等皮肤问题;而且夏季皮肤的血液会加快,脸部皮肤容易出现充血;再加上夏季紫外线强日光暴晒,皮肤也很容易出现受损,黑色素聚集出现皮肤暗沉斑点等皮肤问题。因此我们更要注重夏季护肤,那么夏季该如何护肤,夏季护肤步骤有哪些?今天李氏明心就给大家分享一下夏季护肤小常识。

夏季护肤小常识

  1. 皮肤清洁:夏季皮肤缺水油脂就会分泌的更旺盛 ,而油性的皮肤又特容易吸附灰尘 ,灰尘在毛孔里堆积久了会形成毛孔粗大;更会形成毛囊堵塞造成长痘,所以护肤第一步就是清洁好皮肤。夏季,每日需进行2~3次皮肤清洁,洗脸用温水,切忌大汗中使用冷水冲脸,另外晚上睡觉前一定要再次清洁皮肤;
  2. 补水保湿:夏季气温升高,导致皮肤的水分极易发挥掉,所以皮肤就会出现缺水的情况,补水保湿是所有护肤的基础,也是大家非常容易忽略的点。市面上的很多产品会主打美白、抗皱、防蓝光之类的功效,但是大家一定要记得保湿才是最重要的一环,一定不可以草草了事!
  3. 护肤注意事项:不要过量使用保湿乳或者保湿霜,要薄薄的在面部形成皮肤护理,这样不仅可以起到保湿护肤的作用,同样更能够让皮肤减轻负担,并不是所有的东西用的越多越好。如果是长时间处在空调环境当中,有必要在皮肤上搽些润肤露,可以更有效的护肤,防止皮肤因为缺水而松弛起皱;
  4. 注意防晒:夏季由于光照十分充足,紫外线长时间照射会使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌,黑色素细胞的速度加快,易造成色素沉着加重;如果需要长时间暴露在阳光下,需要两到三个小时就补涂一次放晒,不然放晒霜就会失效。
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夏季护肤步骤

     夏天护肤品的使用顺序为爽肤水、肌底液、精华液、乳液、面霜、防晒霜,按照质地从轻薄到厚重的顺序来使用,因为夏天天气比较炎热,出汗情况比较多,肌肤分泌的油脂也比较多,可以省掉一些质地比较厚的护肤品,减少肌肤负担,只使用爽肤水、精华液和乳液也是可以的,根据自己的肌肤情况来决定。

夏季护肤饮食禁忌

  • 1、忌食高脂类食物:如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、等。
  • 2、忌食腥发之物:特别是海鲜类,其次是肉类中的羊肉、狗肉等热之品。
  • 3、忌糖和奶:高糖食物和奶制品是经过临床证实有明确的致痘特性的。
  • 4、忌食辛辣食物:这类食品性热,食后容易升火。
  • 5、忌高盐分的食物:高盐分的食物容易使我们水肿,水肿的话就会压迫毛囊壁。

     最贵的地皮不在北京,不在上海不在广州,而是在你的脸上,因为脸就一张!青春就一次,所以请好好保养。
     护肤是女人一生都在学习的课程,正确的护肤方法能让女人容光焕发,不当的护肤也会对皮肤造成不必要的伤害,因此护肤也需要谨慎,不易操之过急!

我是萌蜗牛,是一名美容护肤导师,专注祛痘祛斑和问题肌肤护理知识知识分享,关注我可以一起学习更多祛痘祛斑和护肤知识!微信:mengwoniu888.