李氏明心告诉你:哪些生活习惯会导致脸上长痘

李氏明心祛痘:哪些不好的生活习惯会导致脸上长痘？

     李氏明心告诉你哪些不好的生活习惯会导致长痘，脸上痘痘该怎么祛痘！在痘痘问题上，大部分痘痘都是因为我们日常生活习惯较差从而导致的爆发问题根源，要想全方面的消除跟预防脸上的痘痘，这些生活习惯一定是必不可少的，究竟日常该注意哪些呢 ？

一、你的化妆刷干净吗？
     在你要做的事情清单上，清洗化妆刷或许排在做美甲和逛街之后吧。如果你想要一个干净的皮肤，那么你现在就要做这件事。否则，由于细菌滋生，脏的化妆刷将把细菌带到你的脸上。

二、频繁洗脸或者不洗脸
     一些女孩子以为自己脸上的痘痘是污染或者污垢造成的，所以每天洗脸数十次，李氏明心在这里提示女生们度洗脸会刺激肌肤分泌更多的油脂，更容易造就细菌滋生的温床。还有一些男生，运动完不爱洗脸，这样油脂污渍都会残留在脸上，给了青春痘爆发的机会。

三、晚睡、熬夜！
     有时候觉得睡一觉起来痘痘反而更加严重？缺乏足够的睡眠会给身体带来更大的压力，从而提升身体皮质醇的产量，这就是传说中的“压力荷尔蒙”。接着，皮质醇就会诱发痘痘产生。不管你是要敷着睡眠面膜还是要带着耳塞，你的目标都是每晚必须保证8小时睡眠。

四、不爱喝水
     有些学生不爱喝自来水，就爱喝甜饮料和碳酸饮料，这样身体内多于的糖分也会促发青春痘的生长。毛孔分泌油脂和汗水是同步进行的，如果喝水太少，肌肤缺水就会刺激毛孔排出油脂，长青春痘就在所难免了。这点大家要多多注意。

五、爱吃肉不爱吃菜
     这是很多青少年们的共同之处，喜欢吃油炸、辛辣的肉类，不爱吃青菜和瓜果。但是这样会对你们的身体健康造成很大的危害，且内分泌系统会失调，所以一定要改掉这个挑食的毛病。戒掉奶制品、咖啡、花生、糖和酱油，将会让你的皮肤变得更清透。

脸上长痘能挤吗？

     不要看到痘痘就手痒忍不住去挤。挤痘痘会将细菌引入你的皮肤，这样很可能会留下疤痕，并且导致炎症，然后只会引发更多的痘痘。

     挤痘一时爽，挤后悔断肠。祛痘最关键的是找准长痘根源，疏通毛孔，调节肤质，这样才能拒绝反复长痘！不管你是经常长痘还是偶尔爆痘，要及时治疗才能远离痘印、痘坑的形成。

脸上长痘祛痘小技巧

     1、吃一些清淡的食物，减少熬夜等现象，保证充足的睡眠。多喝水，喝水可以促进新陈代谢，能让体内的废物及时排出体外。另外还应该保持心情愉快，这很有利于身心健康。

     2、肌肤出油过多，其实是因为肌肤缺水，所以别一味地控油，洗脸后最好还用保湿产品为肌肤及时补水，保湿产品最好选择清爽的。

     3、多外出去呼吸新鲜的空气，做户外运动有助于缓解内心的烦躁。听听轻音乐，做做瑜伽可以使全身得到放松。

     4、彻底做好面部的清洁固然是很重要的，但也要酌情使用化妆品。长了痘痘最好就不要化妆，如果非要化，淡妆为宜。千万不要浓妆艳抹，这样只会恶化痘痘的病情。

祛痘选对产品很重要-强烈推荐李氏明心！

     李氏明心祛痘膏适用于痘痘，痘印，痘痕，美白润肌，去油等。能促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，增强皮肤免疫。有杀菌作用，快速修复痘印，有效改善暗淡，皮肤不均匀等问题的肤质。

     李氏明心祛痘效果明显，无副作用、安全纯净，使用方便。养成良好的生活习惯对痘痘消除有很大的帮助，让面部时刻保持干净，不再被痘痘问题所困扰。

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